Pithecollobium (Jengkol)

Jengkol mempunya khasiat bagi kesehatan kita karena ia kaya akan karbohidrat, protein, vitamin A, vitamin B, fosfor, kalsium, alkaloid, minyak atsiri, steroid, glikosida, tanin, dan saponin.1. Mengandung KALSIUMJengkol juga sangat baik bagi kesehatan tulang karena tinggi kandungan kalsium, yaitu 140 mg/ 100gr. Peran kalsium pada umumnya dapat dibagi...

Continue reading...

Vitamin & Kesehatan Mata

Selain vitamin A, masih banyak vitamin untuk mata lainnya yang berperan penting dalam menjaga, melindungi, dan meningkatkan kualitas mata. Terdapat beberapa zat lain yang baik untuk kesehatan mata. Walaupun memang vitamin A sangat bermanfaat bagi mata karena mampu mencegah kebutaan dan xerophthalmia atau kondisi mata kering yang bisa berujung pada penyakit katarak.1. Lutein dan zeaxanthin: Zat lutein dan zeaxanthin juga bisa membantu menjaga kesehatan retina dengan tak hanya menunda perubahan di...

Continue reading...

Cause Of Headache

Hati-hatilah bila sering mengalami sakit kepala. Gangguan kesehatan ringan ini sebenarnya bisa merupakan salah satu gejala dari penyakit yang lebih besar. Hal ini ada hubungannya dengan pengelompokan dua jenis sakit kepala. Sakit kepala utama disebabkan oleh disfungsi atau aktivitas yang berlebihan dari fitur-fitur yang sensitif terhadap rasa sakit di kepala. Pada kelompok kedua, yang juga lebih jarang, disebabkan oleh penyakit yang mendasar.Ada lima jenis sakit kepala, yang penekanannya berangkat...

Continue reading...

Nutrisi Untuk Kesehatan Kulit

Untuk mempercantik dan memperindah kulit tubuh kita, yang dapat dilakukan adalah menghabiskan waktu setiap hari dengan merawat kulit. Banyak sumber makanan alami yang kaya akan anti-oksidan dan mineral yang dapat membantu menyeimbangkan tubuh dan membuat kulit yang cerah. Gizi yang paling penting bagi kesehatan kulit adalah dengan makan sayuran mentah dan buah-buahan. Buah dan sayuran terdapat 3 nutrisi yang paling penting bagi kesehatan kulit yaitu air, trace mineral, & anti-oksidan.Berikut...

Continue reading...

Menstruation

Masa subur adalah masa dimana tersedia sel telur yang siap untuk dibuahi. Masa subur berkaitan erat dengan menstruasi dan siklus menstruasi. Masa subur ditandai oleh kenaikan Luteinizing Hormone (LH), Follicle Stimulating Hormone (FSH) dan estrogen. Selain itu siklus juga dipengaruhi oleh kondisi psikis si wanita jadi, bisa maju atau mundur. Menstruasi adalah pelepasan dinding rahim (endometrium) yang disertai dengan pendarahan dan terjadi secara berulang setiap bulan kecuali pada saat kehamilan....

Continue reading...